Stop à la surcharge mentale !
Pensez enfin à vous sans
culpabiliser
!
que vous méritez !

À toi, femme puissante et solide en apparence, mais épuisée en silence...
Et si tu ne tenais plus, simplement parce que tu t'es trop oubliée ?
Compétente. Engagée. Disponible.
Tu gères tout. Tu donnes tout. Tu avances.
Mais à l'intérieur... tu t'épuises en silence.
Tu ne sais plus comment t'arrêter.
Tu ne sais plus comment t'écouter.
Et surtout, tu ne sais plus si tu en as encore le droit...
En tant que coach certifiée en développement personnel et professionnel, je m’adresse spécifiquement à toi, qui jongles quotidiennement entre carrière, famille et vie personnelle.
Je comprends les défis uniques auxquels tu fais face et je suis là pour t'accompagner à porter différemment ce qui t'épuise, à te RE-CONNECTER à tes besoins profonds.
Et ainsi transformer ta charge mentale excessive en une force motrice pour ton épanouissement.
Je te propose une approche unique et puissante pour t'aider à avancer dans ta vie.
Pas pour repartir "à fond", mais simplement :
Pour te RETROUVER,
Te faire de la place POUR TOI,
Remettre du souffle, du sens et de la clarté dans TA VIE.
Pour que tu existes à nouveau. Pas seulement pour les autres.
Mais POUR TOI.
Forte de 20 ans d’expérience en tant que journaliste, j’ai recueilli les témoignages de centaines de femmes comme toi et moi. Cette richesse d’expériences humaines, combinée à ma certification professionnelle et mon affiliation à la Fédération de Coaching International, me permet de t'offrir un accompagnement sur mesure, profond et transformateur.
Gestion de la charge mentale
Apprenez à déléguer, prioriser et vous libérer du poids mental qui vous accable.
Ensemble, nous identifierons vos points bloquants et définirons une stratégie claire pour vous repositionner dans votre vie avec succès.
Équilibre vie professionnelle / personnelle
Retrouvez l’harmonie entre votre carrière ambitieuse et votre vie de famille épanouie.
Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de vos forces, à changer votre perspective et à avancer avec plus de clarté et de confiance.
Gestion de vos émotions
Vous vous sentez parfois débordé.e par vos émotions ?
Colère, tristesse, peur, dégoût, ou encore surprise ou joie, tout semble prendre des proportions qui vous paraissent démesurées ?
Je vous accompagne pour vous libérer et pour que vous fassiez de vos émotions une force qui mènera à l’épanouissement, l’accomplissement et à la réussite dans vos domaines de vie.
Développement de l’assertivité
Apprenez à exprimer vos besoins et vos limites avec confiance, au travail comme à la maison.
Grâce à des techniques de communication non violente et de priorisation, nous travaillerons à restaurer votre équilibre et votre bien-être.
Gestion du stress
Découvrez des techniques efficaces pour faire face à la pression quotidienne.
Nous développerons vos compétences pour vous permettre de gérer votre quotidien avec sérénité.
Redéfinition des priorités
Alignez vos actions avec vos valeurs profondes pour une vie plus satisfaisante.
Nous définirons ensemble un plan d’action, étape par étape, pour donner à votre vie l'équilibre dont vous rêvez, celui que vous méritez.
Pourquoi me choisir pour votre coaching personnalisé ?
Vous ne serez pas seule face à vos défis : ensemble, nous avancerons vers des solutions durables et des résultats concrets.
Grâce à des outils pratiques et un accompagnement à votre rythme, vous prendrez des décisions alignées avec vos valeurs et vos aspirations, et retrouverez confiance en votre capacité à évoluer. Ensemble nous allons :
- Identifier vos forces cachées et les exploiter
- Surmonter les obstacles qui freinent votre progression
- Développer des stratégies pour une meilleure gestion de votre temps et de votre énergie
- Renforcer votre confiance en vous et en votre leadership
- Créer un plan d’action clair pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels
- Travailler au rééquilibrage de votre épanouissement personnel et professionnel
